李左娴成长于军人家庭，祖父祖母毕生为祖国的海军事业奉献。甘于奉献、报效国家的家风深深感染着她，从小她就立下要用实际行动爱国报国的誓言。高考结束后，她选择来到陕西师范大学，选择成为一名国家公费师范生，决心为祖国的教育事业奋斗终生。
“始于初见，陷于温情，忠于信仰”，被问到为什么要选择思想政治专业，李左娴回答道。来到师大后，学校“抱道不曲，拥书自雄”的学风和“在马学马，在马爱马，在马言马”的学院氛围深深影响了她，使她产生了对思政专业一苇以航的想法。浓厚的人文学科研究氛围、老师们的精彩课堂使她在耳濡目染之下，开始用更多更新的视角来看待自己所学。
在老师与同学们的眼里，李左娴是一个不折不扣的“全能型”学霸，“哪哪都有她，样样都能行”，这背后，是热爱，更是坚持。
“在浩瀚的知识海洋中抓住想要的内容，需要你经过许多思考与努力去留心。”初入大学校园，面对众多的学生组织和社团，李左娴迅速作出了自己的选择——马列读书社，“在阅读经典中我可以不断提升自己的理论素质”。在学习之余，她也利用知乎、B站等平台资源进行自学，通过名家精品课扩充知识储备，积极准备学科竞赛。她提到最多的就是“留心”与“自律”。
作为学生骨干、“红烛”班班长，李左娴积极策划，每月制定主题学习方案，发挥专业优势，带动学生深入学习理论知识，号召大家擎起“西部红烛 两代师表”的精神火炬，深入基层进行党史学习教育实践和劳动实践。
“因为我是‘红烛’的传承者，只有自己坚定才能带动身边人坚定，只有自己优秀才能帮助更多的人优秀。”一切优秀都有迹可循，作为一名大三学生，李左娴的专业成绩连年取得年级第一，两次获得国家奖学金、校一等优秀奖学金，获感恩近现代科学家奖学金、第二十一届全国大学生英语演讲比赛一等奖、全国大学生英语竞赛特等奖、第十四届全国大学生英语风采大赛三等奖，被评为军训标兵、优秀学生......
“如何让党的创新理论飞入寻常百姓家”，是李左娴一直在思考的问题和努力的目标。作为陕西师范大学新时代大学生理论宣讲团成员、陕西省高校青年爱国奋斗宣讲联盟讲师，她以做好思想引领为己任，主动承担起宣讲人的责任。
“线上我们参与到学院团属新媒体的工作中，线下进团支部、宿舍、军训场，将思想政治教育融入实践的大课堂。”李左娴和团队努力用同学喜闻乐见的方式，以青春之名，发时代之声，让广大团员青年自觉把个人理想融入到党和人民的共同奋斗之中。
李左娴的足迹遍布陕西省各高校、社区、基层一线余人。在佐龙镇金珠店社区宣讲时，一位老同志对她说：“平日村镇社区里这样的理论宣讲活动是较少的，虽然过来社区一趟多有不便，但希望以后有更多的新鲜血液、青年力量下乡、进村宣讲理论。”
“这句话让我备受鼓舞，在基层调研中对自己的专业有了更深刻的认知，也坚定了要将理论运用于实际，真正了解基层需要什么，让更多人知道政策是如何在中国大地上发生的，做出一些实事的决心。”李左娴说。
建党百年，面对“以史为镜、以史明志”的号召，李左娴用实际行动作出回应。她利用课余间隙，带领宣讲团同学们反复打磨宣讲稿件，参与整理编辑了《让党的创新理论飞入寻常百姓家》，用通俗易懂的话语向基层一线阐释党的创新理论。
李左娴参与筹划与组织录制“《延安•青年》献礼建党百年”微宣讲视频，激发当代青年勇做走在时代前列的奋进者、开拓者和奉献者的思想觉悟、情感认同和行动自觉。视频上线“学习强国”学习平台后，受到新华社、人民日报、教育部党史学习教育专报、光明日报等多家媒体平台广泛关注报道，《延安•青年》入选了2021年“陕西好网民工程重点项目”。
跟党一颗赤子心，青春路上献青春。李左娴时常在做自己热爱的公益实践中回报社会，入学期间年均志愿服务时长80余小时，社区、学校、街道，处处都留下她志愿服务工作的身影。
2021年末，西安又迎来一场疫情大考，在古都西安这场不平凡的战“疫”中，作为一名学生党员，她联合学院团员骨干组织成立了战“疫”党员先锋队。
每天早晨踏着晨光，在大部分同学熟睡之时悄悄起床分发早饭，引导同学有序前往操场做核酸；在每天的生活物资和水果分发时主动上前抬沉重的箱子，耐心细致地进行分配；每晚在宿舍区值班，为同学们发放物资，倾听同学们的心声；在宿舍走访中，她看到了同学们一起绘制的战“疫”海报、制作的抗“疫”音视频、写下的满满祝福，在服务同学的同时也感受到积极向上氛围。
策划组织战“疫”精品班会、参与十余场“战疫情”主题宣讲、服务宿舍园区学生……面对学院和园区2000余名同学，李左娴坚守初心，把青春力量凝聚在实践中，为疫情防控作出青春贡献。
在一次线上知识援助活动中，一名学生这样对她说：“我希望有一天能成为像你们这样的老师，然后回到我的家乡贡献力量。”那时候李左娴意识到，作为师大学生，践行母校“西部红烛 两代师表”精神也正如她的人生选择一样，正是将“小我”融入“大我”，为祖国的教育事业奋斗终生，唯有努力学习，才能将爱国之情、报国之志融于中华民族伟大复兴的事业当中，不负时光，做赤诚报国的时代新人。
“大学四年非常宝贵，我要好好学习知识、认识自我，在书本和实践中探索大千世界，恪守本真，保持谦逊之心。”